Alle activiteiten

Bootcamp - seizoen

Swissjump
Workout op mini-trampolines geserveerd op aanstekelijke beats. Samen met de lesgever spring je jouw kracht- en conditiepeil de hoogte in.

Begeleide fitness - seizoen
Fitness op maat van onze senioren waarbij er onder deskundige begeleiding gesport wordt op de verschillende toestellen van de fitnesszaal.

Oefeningen op, rond en met een stoel. Op maat van de G-sporter.
Een hele reeks arm-been-rompoefeningen op en rond de stoel, geserveerd op pittige muziek. Een totaalpakket van spierversteviging, lenigheid en evenwichtsoefeningen. Op maat van de G-sporter.

Watergym in zwembad De Pluimen.
Een totaalpakket van gym onder water! Een gekruide mix van beweging/gym, water en muziek. Gaat door in een ondiep deel van het zwembad. Volkomen veilig, ook voor niet-zwemmers.

Watergym in zwembad De Pluimen.
Een totaalpakket van gym onder water! Een gekruide mix van beweging/gym, water en muziek. Gaat door in een ondiep deel van het zwembad. Volkomen veilig, ook voor niet-zwemmers.

Waterveiligheid - dinsdag - 16.40 uur - voorjaar

Kleuterturnen Leke
Een wekelijks bewegingsuurtje voor kinderen van het 2de en 3de kleuter. De kinderen ontwikkelen spelenderwijs heel wat bewegingsvaardigheden zoals springen, lopen, rollen, klimmen, werpen, vangen, ...

Ropeskipping

FIT over 45
Workout voor (her)starters om het lichaam soepel te houden. Lessen met een hoge funfactor, die uit drie delen bestaan: cardiotraining, spierversterking en stabiliteitsoefeningen.